Die Region Vologda besteht aus den 26 Kreisen mit gleichnamigen Kreisstädten und 2 kreisfreien Städten Vologda und Tscherepovetz, die der Region direkt unterstellt sind.
Mit 301.400 Einwohnern ist Vologda die Hauptstadt und die zweitgrösste Stadt der Region nach dem industriellen Tscherepovetz (312.200 Einwohner). Andere grosse Städte sind Sokol (ca. 43.100 Einwohner) und Veliki Ustjug (ca. 33.500 Einwohner).
